Autres – Hexa forme http://www.hexaforme.fr remise en forme, sport et alimentation ! Wed, 28 Jul 2021 13:53:29 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8 http://www.hexaforme.fr/wp-content/uploads/2018/09/cropped-favicon-32x32.png Autres – Hexa forme http://www.hexaforme.fr 32 32 Craignez-vous la césarienne ? http://www.hexaforme.fr/craignez-vous-la-cesarienne/ http://www.hexaforme.fr/craignez-vous-la-cesarienne/#respond Mon, 25 Jan 2021 08:34:04 +0000 http://www.hexaforme.fr/?p=434 Si vous êtes une heureuse future maman, vous vous posez probablement des questions sur ce qui vous attend, sur ce qui pourrait arriver. Votre médecin, gynécologue ou sage-femme vous ont sans doute recommandé des exercices à faire pour vous préparer à l’accouchement. Ils vous ont certainement donné des conseils sur le régime alimentaire à suivre et sur d’autres domaines importants en rapport avec votre grossesse et votre accouchement. Ils ont dû aussi vous préparer psychologiquement à une éventuelle césarienne et à d’autres complications possibles. Dans cet article, parlons de césarienne.

Qu’est-ce que la césarienne ?

Bien sûr, vous savez à peu près ce qu’est la césarienne, mais maintenant qu’il s’agit de vous, de votre corps et de votre bébé, de l’éventualité de subir cette intervention, le sujet vous intéresse plus que jamais. C’est une opération chirurgicale qui consiste à extraire votre bébé via une incision de la paroi abdominale et de votre utérus. Cependant, les obstétriciens ne pratiquent pas la césarienne quand ça leur chante. Cette pratique est le dernier recours lorsque l’accouchement par voie basse n’est pas possible. C’est notamment le cas si la maman est dans l’incapacité d’expulser son bébé par les voies naturelles, si le bébé est en souffrance fœtale ou si c’est la seule solution en raison de l’état de santé de la maman. Un obstétricien pourrait aussi imposer une césarienne si l’accouchement par voie basse n’est pas réussi à cause d’une mauvaise présentation du bébé, si les forceps n’ont rien donné, si le cordon ombilical passe dans le vagin, s’il y a placenta praevia de stade 3 ou 4, si le bébé est trop gros et ne peut sortir par les voies naturelles, etc. Peut-être que la perspective d’une césarienne vous effraie. Rassurez-vous, elle n’est décidée que s’il n’y a plus d’autres alternatives. De plus, si vous devez en subir une, vous serez sous anesthésie, donc, vous ne ressentirez aucune douleur pendant l’intervention.

Une bonne préparation s’impose

Vous ne devez craindre la césarienne que si votre état de santé ou certaines des raisons sus-citées vous concernent. Abordez votre grossesse avec sérénité, suivez les cours préparatoires destinés aux femmes enceintes, entourez-vous des personnes qui vous sont chères pour vous soutenir sur tous les plans. Prenez soin de vous, dormez suffisamment, continuez les activités physiques qui sont à votre portée et qui vous ont été recommandées par la sage-femme. Une préparation physique est primordiale, mais il faut aussi une préparation mentale. Sachez qu’il est possible d’atténuer la douleur liée au travail et à l’accouchement, mais qu’il est impossible de l’éliminer complètement. Pour réduire la douleur, le site accouchement-naturel.com propose quelques techniques et astuces. Si vous voulez accoucher sans douleur, dès que possible, discutez avec la sage-femme ou avec votre médecin de la possibilité de bénéficier d’une péridurale. Ils vous expliqueront en quoi consiste la péridurale, dans quelle partie de votre dos on vous l’injectera, quelle est la durée de son efficacité, etc. Avez-vous peur que la péridurale atteigne votre bébé ou qu’elle laisse des séquelles durables ? Les réponses précises et claires que vous recevrez vous apaiseront et vous aideront à mener une grossesse plus épanouie.

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Des seins plus gros : les solutions à essayer http://www.hexaforme.fr/des-seins-plus-gros-les-solutions-a-essayer/ http://www.hexaforme.fr/des-seins-plus-gros-les-solutions-a-essayer/#respond Mon, 02 Sep 2019 13:27:07 +0000 http://www.hexaforme.fr/?p=299 De nombreuses femmes vivent avec le complexe d’avoir une petite poitrine. Et pourtant, elles veulent se sentir bien dans leur peau, mais surtout dans leur décolleté. La solution qui est proposée partout est bien évidemment le recours à la chirurgie. Cette méthode est certes efficace, mais elle peut aussi présenter des risques pour la santé. Voici différentes méthodes naturelles pour obtenir de plus gros seins.

Les massages aux herbes naturelles

La méthode la plus efficace pour augmenter la taille de ses seins est de les masser. Il ne s’agit pas de simple massage comme ceux utilisés pour se détendre. Des techniques précises sont nécessaires et il est toujours obligatoire d’utiliser des huiles naturelles aux herbes. Pour les huiles, les plus efficaces sont celles à base de fenugrec et de pâquerettes.
Pour le massage, il est important qu’il se fasse de façon circulaire. Avec les deux mains posées en dessus et en dessous du sein, faites des cercles tout en douceur, et ce tout en effectuant une légère pression. Ensuite, il faudra passer la main sous les seins et étirer la peau pour la raffermir. Ces massages doivent se faire durant 20 à 30 min par jour pour avoir le maximum d’efficacité. Pour optimiser les résultats, pensez à prendre des compléments alimentaire pour la poitrine. Ne vous inquiétez pas, ces compléments sont naturels.

Passer au soutien-gorge push-up

Il est possible d’avoir des seins bien remontés quand il le faut et sans passer par la chirurgie. La formule magique pour y arriver n’est rien d’autre que le soutien gorge push-up. Ce sous-vêtement révolutionnaire a changé le quotidien de nombreuses femmes. Comme son nom l’indique, il agit en remontant les seins vers le haut.
A la différence d’un simple soutien-gorge, le push-up a été créé avec des renforts spéciaux pour assurer l’effet de poitrine plus haute et plus bombée. De plus, il a été prouvé que s’il est porté plusieurs fois, il peut modifier naturellement la forme des seins.

Cibler la poitrine avec des exercices

Comme tout type de remise en forme, les seins peuvent obtenir du volume grâce à des exercices ciblés. Ils comprennent les pompes et la planche. Ces deux exercices nécessitent de rester dans une position du visage vers le sol.
Le travail va se faire au niveau des pectoraux, qui vont se muscler et donner du volume à l’ensemble de la poitrine. Pratiqués de façon régulière, ces exercices vont rapidement donner des résultats.

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Revendiquer ses droits parentaux grâce au test de paternité http://www.hexaforme.fr/revendiquer-ses-droits-parentaux-grace-au-test-de-paternite/ http://www.hexaforme.fr/revendiquer-ses-droits-parentaux-grace-au-test-de-paternite/#respond Wed, 20 Mar 2019 09:53:58 +0000 http://www.hexaforme.fr/?p=239 En France, le test de paternité peut se faire par curiosité ou suite à une décision de justice. Si la comparaison d’ADN a été ordonnée par un juge, il aura une valeur juridique. Ce sera un atout de plus pour revendiquer le droit de garde d’un enfant. Il faudra tout de même respecter quelques conditions. Voici de plus amples détails.

Le test de paternité

De nombreux Français ont pu établir un lien de parenté avec d’autres personnes grâce au test de paternité. Il suffit de consulter les avis d’internautes sur le sujet pour comprendre à quel point le procédé scientifique aide. Quelle que soit la raison de la séparation entre un père et son enfant, les liens du sang sauront les mettre en relation. En effet, si le test de paternité donne des preuves génétiques positives, le père biologique peut exiger d’exercer ses droits en tant que parent. Inversement, si vous pensez ne pas avoir de lien biologique avec votre présumé enfant, découvrez si vous êtes bien le père en faisant un test de paternité. Si le résultat montre l’absence de lien de parenté, vous pouvez demander au juge de vous défaire de vos droits et obligations envers l’enfant.

Les conditions pour que les résultats aient une valeur juridique

Pour qu’un test de paternité ait une valeur juridique, il faut qu’il soit effectué dans le cadre d’une décision de justice. Le juge d’instance peut être saisi et une plainte circonstanciée peut convaincre le tribunal d’ordonner un test de paternité. Dans tous les cas, il faut apporter des preuves matérielles telles que des photos ou d’autres documents montrant qu’une personne pourrait être le père d’un enfant. Lorsque le juge est persuadé sur le bien-fondé du test de paternité, il l’ordonne en précisant le nom du laboratoire. Les résultats pourront alors servir de preuve pour revendiquer ses droits parentaux et pour demander la garde exclusive d’un enfant.

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Les différentes sortes d’appareils dentaires http://www.hexaforme.fr/les-differentes-sortes-dappareils-dentaires/ http://www.hexaforme.fr/les-differentes-sortes-dappareils-dentaires/#respond Fri, 19 Oct 2018 14:07:56 +0000 http://www.hexaforme.fr/?p=122 On peut trouver plusieurs types d’appareil dentaire sur le marché. L’utilisation et le choix de ces derniers par les orthodontistes dépendent de votre situation dentaire et budgétaire.

Comment choisir le bon appareil qui vous va ?

Pour les personnes qui ont besoin d’une aide pour le développement de leur dentition, il est nécessaire qu’elles portent un appareil dentaire. Sur le marché, ce type d’appareil se catégorise en 2 grandes familles. On retrouve dans la première catégorie, les appareils de type amovible.  Ces derniers regroupent les faux palais, ainsi que les casques dentaires. Dans la seconde catégorie vous avez les bagues dentaires qui font partie des appareils fixes. Concernant leur choix, cela dépend de plusieurs points. Le premier étant le type de souci sur votre dentition. Le choix de votre appareil dentaire va aussi se faire en fonction de votre âge ainsi que le niveau esthétique qui vous convient. Enfin, il s’agira aussi de considérer votre budget et la durée de votre traitement. Dans tous les cas, les appareils de type amovible sont adaptés durant la période de jeune âge tandis qu’ils sont dotés de multi-attaches lorsque les appareils se destinent aux adultes, donc, fixes.

Comment se fait la pose ?

La pose d’un appareil dentaire ne peut se faire seule. Vous aurez besoin de l’intervention d’un orthodontiste qui est un spécialiste des prothèses dentaires, pour le choix, le traitement, ainsi que la pose proprement dite. Pour ce faire, ce dernier va diagnostiquer l’état de votre dentition et prendre l’empreinte de cette dernière. Ce sera seulement après cette action qu’il va procéder à l’extraction des dents défaillantes, si besoin. Il fera ensuite, la pose qui peut nécessiter plusieurs rendez-vous chez l’orthodontiste en fonction du type de dent et d’appareil dentaire. On notera que chez les enfants qui nécessitent la pose d’une bague, l’intervention peut s’étaler sur plusieurs séances. En effet, il est nécessaire d’ajuster l’appareil en fonction de la dentition de l’enfant. Concernant le traitement, il est possible qu’avant même la pose et pour déterminer le bon appareil à vous conseiller, l’orthodontiste fasse une radio sur votre dentition. C’est une procédure indispensable étant donné qu’il va lui permettre de voir le fonctionnement de vos articulations ainsi que l’ossature de votre visage. Ce qui lui permettra ensuite d’adapter le type d’appareil dentaire et du traitement à favoriser après la pose. Dans tous les cas, avant de procéder au moulage et à l’application de l’appareil, le spécialiste vous donnera un devis. À noter également que ce type de traitement peut être prise en charge ou remboursé par votre mutuelle de santé.

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Comment prévenir les lumbagos ? http://www.hexaforme.fr/comment-prevenir-les-lumbagos/ http://www.hexaforme.fr/comment-prevenir-les-lumbagos/#respond Wed, 09 Nov 2016 10:52:55 +0000 http://www.hexaforme.fr/?p=17 Les lumbagos sont des maladies qui touchent le bas du dos. Ils se manifestent par de grandes douleurs et par un blocage. Dans certains cas, ils conduisent même jusqu’à un alitement pendant plusieurs jours. Et contrairement à ce que l’on pourrait penser, c’est une maladie qui touche actuellement les jeunes comme les séniors.

Une maladie qui se développe au fil du temps

À titre de rappel, on tient à souligner que le lumbago est une maladie qui se développe au fil du temps. Elle n’arrive jamais soudainement. C’est le fruit, selon les ostéopathes, de plusieurs années de maltraitance du dos, aussi bien en position debout qu’assis. Et attention, quand vous êtes touché une fois, il n’y a pas véritablement de remède. Les ostéopathes ne peuvent que vous proposez des séances de soin pour éviter que la situation ne se reproduise, mais rien n’est jamais garanti.
Dans ce cas, autant prendre le problème à la source et faire en sorte de ne pas en être victime. Voici quelques astuces faciles et pratiques pour ce faire.

Changer de posture

Votre posture en général doit être modifiée pour vous assurer une meilleure distribution des poids sur votre colonne vertébrale.
En premier lieu, quand vous écrivez ou que vous travaillez, ayez le réflexe de toujours garder votre dos droit. Il faut que cette position soit la seule dont vous imposez au quotidien, et ce, que vous êtes en train de marcher ou de patienter debout à l’arrêt de bus.
En second lieu, si vous avez un objet lourd à porter, faites attention. C’est bien souvent le geste de trop qui provoquera le blocage. Il faut d’abord plier les jambes, au lieu du dos, pour le prendre. Et pensez également à distribuer le poids de manière équitable d’un côté et de l’autre de votre corps. Sachez que c’est justement pour préserver leur dos que les Chinois utilisent une poutre sur l’épaule entre deux seaux d’eau pour leur transport.
Et enfin, même si vous avez une charge de travail importante, vous devez penser à vous lever et à vous déplacer aussi souvent que possible. Le fait d’imposer la même position à votre dos des heures durant peut augmenter vos chances d’être victime de lumbago.

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