Brûler des graisses, sculpter votre musculature… Vous vous dites qu’il est temps pour vous d’aller dans une salle de musculation. Alors, voici quelques bonnes pratiques à suivre pour un bon entrainement.

Si la musculation est plus souvent reconnue pour prendre de la masse musculaire, elle permet en même temps d’obtenir plusieurs avantages liés à la santé. Que ce soit sur le plan cardiaque, sur l’ossature ou encore pour prévenir les blessures…

Si vous êtes une heureuse future maman, vous vous posez probablement des questions sur ce qui vous attend, sur ce qui pourrait arriver. Votre médecin, gynécologue ou sage-femme vous ont sans doute recommandé des exercices à faire pour vous préparer…

À partir d’un certain âge, disant vers 55 ans, les dépenses de santé se développent. Pour obtenir des remboursements adaptés à vos dépenses, une mutuelle santé personne âgée est nécessaire. Désormais, les entreprises ont pour engagement d’offrir une complémentaire santé…

Comme toute femme qui se respecte, vous rêvez certainement d’avoir de belles jambes. Vous enviez tellement toutes ces célébrités fières de montrer au monde leurs jambes si fines, si bien dessinées. Fini d’envier les jambes des autres, à vous de…

L’univers de la beauté commence peu à peu à s’ouvrir à la gent masculine. Pour preuve, la fréquentation masculine des salons de beauté connaît une recrudescence ces dernières années. Effet de mode ou véritable changement de paradigme ?

Vous le savez sans doute, pour rester en bonne santé, il est vital d’adopter une bonne hygiène de vie. Autrement dit, vous devez manger sain et équilibré, privilégier les fruits et légumes, éviter les sodas et les aliments transformés, boire…

Vous le savez, la Coupe du monde de football, aussi appelée Coupe du monde de la FIFA ou Championnat du monde de football, se tient tous les 4 ans. Ce fut Jules Rimet, alors président de la FIFA qui a…

L’essoufflement, aussi appelé dyspnée, se traduit par l’augmentation du rythme respiratoire. Par cela, le corps essaie d’augmenter son apport en oxygène. Comme beaucoup le savent, l’essoufflement se présente après un effort physique intense. C’est donc une réaction normale du corps.…

Quand sa thyroïde produit une très faible quantité d’hormones thyroïdiennes, l’on dit que la personne souffre d’hypothyroïdie. Sachez que ces hormones participent au bon fonctionnement du cœur, du cerveau, du système digestif et d’autres organes. Elles régulent aussi la température…