Catégorie : Alimentation

On prend souvent des compléments alimentaires pour rester en bonne santé, prendre du poids ou combler les carences en vitamines ou minéraux. Les compléments alimentaires renferment de nombreux ingrédients, naturels ou non, ayant chacun leurs vertus. Si vous êtes un…

Pour les sportifs, apporter un surplus de protéines à leur alimentation est une chose normale. Cependant, ce qui n’est pas bien, c’est de ne consommer que des protéines en compléments, qu’on rajoute à la nourriture et qu’on prend comme des…

Nous entendons souvent dire qu’il faut manger des fibres pour être en bonne santé. Ce serait un excellent moyen pour combattre naturellement la constipation. Certains spécialistes de l’alimentation avancent même qu’elles peuvent prévenir ou résoudre d’autres problèmes digestifs. Voici quelques…