Comment soulager la migraine ?

La migraine est un mal de tête intense parfois intolérable. Elle peut s’accompagner d’une envie de vomir et des hallucinations. La douleur peut être accentuée par le bruit et la lumière. Ce mal touche près de 7 millions de Français dont la majorité sont des femmes. La migraine peut durer plusieurs heures et peut devenir une source de handicap fonctionnel. En effet, la personne qui en souffre se voit obligée d’arrêter son travail. C’est une maladie complexe qui implique des facteurs génétiques, mais aussi des causes environnementales. Comment soulager cette maladie ?

Les gestes réflexes à appliquer

Lorsque vous ressentez un symptôme de votre épisode migraineux, la première chose à faire est de vous déplacer dans une pièce sombre et calme. L’absence de lumière va réduire la douleur. Puis, prenez un linge froid et mettez-le sur votre front. Buvez aussi beaucoup d’eau.

Pour calmer le mal de tête, vous pouvez aussi prendre du paracétamol ou encore un anti-inflammatoire non stéroïdien comme de l’ibuprofène. Prenez-en le plus tôt possible. Faites attention au surdosage. Si vos crises sévères se répètent fréquemment, il faudra consulter un médecin pour bénéficier d’un traitement sur ordonnance.

Traiter la migraine avec l’aromathérapie

Les huiles essentielles peuvent apaiser efficacement et rapidement les crises. Vous pouvez par exemple utiliser de l’huile essentielle de menthe poivrée en application locale (massage). Le menthol va stimuler le système nerveux.
L’huile essentielle de lavande vraie et l’huile essentielle de camomille romaine ont aussi des vertus anti-inflammatoire et antalgique.

Utiliser l’huile CBD

Le CBD ou cannabidiol est l’un des composés chimiques présents dans la plante de cannabis. Contrairement au THC ou tétrahydrocannabidiol, il ne vous donne pas la sensation de planer. Ce composant n’est donc pas psychoactif. Il offre plutôt de nombreux bienfaits pour la santé. Un grand nombre d’études a déjà démontré les avantages du CBD sur la santé. Celui-ci soulage notamment les migraines. Des sites comme Cbdissimo.com/ vendent de l’huile CBD que vous pouvez utiliser pour lutter contre les migraines. Pour ressentir son effet, vous pouvez l’utiliser sous forme de vapeur. En inhalant le CBD, celui-ci atteint rapidement les vaisseaux sanguins. Mais, il est aussi possible de l’ingérer oralement. Pour cela, il suffit d’en ajouter quelques gouttes sous la langue.

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